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서귀포시, 어르신 건강 프로그램 운영 활발
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서귀포시, 어르신 건강 프로그램 운영 활발
  • 승인 2023.03.17 10:16
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생활 근육 유지·스트레스 해소 등 위해 노인복지(회)관에서 운영, 현장 호응도 높아

 서귀포시(시장 이종우)는 서귀포시노인복지관과 노인복지회관에서 어르신 건강 증진을 위한 프로그램을 활발히 운영 중이다.

 서귀포시 노인복지관(서호동 소재)에서는 지난 2월부터 11개 종류, 14개반으로 △생활 속 근력 향상을 위한 운동(도구체조, 실버 요가, 에어로빅 등) △스트레스 해소를 위한 댄스(줌바댄스, 라인댄스 등), 레크리에이션 등 프로그램을 운영 중이며, 이는 작년 하반기 어르신들의 사전 수요조사 및 만족도 조사를 바탕으로 구성했다.

 서귀포시 노인복지회관(동홍동 소재)에서는 지난 8일부터 요가, 탁구, 건강체조 등 6가지 건강 증진 프로그램 운영으로 호응을 얻고 있다

 강의 현장은 생활 속 건강과 활기를 찾기 위한 어르신들의 열정으로 뜨거웠다. 요가, 필라테스하면 여성을 떠올리기 쉽지만 남성 어르신들도 수강하고 있어 건강한 일생생활을 위한 어르신들의 욕구가 상당함을 알 수 있다.

 필라테스 강좌를 듣는 한 어르신은 “백세시대에 건강은 필수라 생각해 유연성과 허리 건강을 위해 강의를 듣고 있다. 앞으로도 건강 프로그램을 꾸준히 운영해줬으면 한다”고 말했다.

 서귀포시 관계자는 "건강 서귀포시 만들기 분위기에 맞춰 어르신들이 일상생활 속에서 건강을 유지할 수 있도록 꾸준히 관심을 갖고, 3월 말부터 건강 놀이터 놀팟에서 어르신 야외 건강 프로그램을 운영해 앞으로도 어르신들의 건강한 여가생활을 적극 지원하겠다"고 전했다.

  ◆ 시설별 건강 프로그램

시설

구분

프로그램명

인원()

일시(요일,시간)

 

 

17, 20개반

500

 

서귀포시

노인복지관

(11, 14개반)

건강운동

건강체조

20

,09:30~10:30

도구체조

20

,10:40~11:40

실버요가A

20

,10:40~11:40

실버요가B

20

,13:30~14:30

에어로빅

20

,10:40~11:40

필라테스

20

,13:30~14:30

활기찬 생활기공

20

,09:30~10:30

스트레스해소

가요교실

40

,,13:30~15:40

라인댄스A

20

,09:30~10:30

라인댄스B

20

,09:30~10:30

레크레이션

30

13:30~15:40

웰빙댄스

20

09:30~11:40

줌바댄스A

20

,10:40~11:40

줌바댄스B

15

13:30~15:40

서귀포시

노인복지회관

(6)

건강운동

실버요가

25

,10:00~11:00

국학기공

25

,14:30~15:30

건강체조

25

,13:00~14:00

탁구

15

14:00~16:00

스트레스해소

라인댄스

25

,14:30~15:30

가요교실

80

,15:30~17:00

 

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